bacak Için 5-İkinci Trick
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya rabıtalı bacak balkısı sebepleri arasında ülke alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine sargılı olarak meydana mevrut ve pıtrak mukabillaşılan bir travma halidir. Bu pozisyon ekseri hamstring, calf ve quadriceps üzere bacağın kocam